반응형 섭취법1 여름 제철 과일의 놀라운 효능과 맛있게 먹는 법 여름, 과일로 건강을 챙길 시간!덥고 습한 여름, 입맛은 뚝 떨어지고 몸은 지치기 쉬운데요. 이럴 때 제철 과일은 단순한 간식을 넘어서 우리의 건강을 지키는 '자연 비타민'이 되어줍니다. 달콤한 맛과 상큼한 향, 그리고 몸을 식혀주는 시원함까지!그런데, 과연 어떤 과일이 좋고, 어떻게 먹어야 가장 좋은지 알고 계신가요? 오늘은 여름 제철 과일의 효능과 올바른 섭취법에 대해 하나씩 알려드릴게요.목차1여름 제철 과일이란?2과일을 제철에 먹어야 하는 이유3대표적인 여름 제철 과일 종류4수박 – 여름철 수분 보충 끝판왕5자두 – 피로회복에 탁월한 과일6복숭아 – 피부 미용과 면역력 강화7참외 – 속을 편하게 해주는 천연 소화제8포도 – 항산화 작용으로 젊음을 지키자9체리 – 염증 완화와 숙면에 도움10블루베리 .. 2025. 6. 30. 이전 1 다음 반응형
