반응형 비타민C1 여름 제철 과일로 비타민C 충전! 여름이면 덥고 습한 날씨 때문에 기운이 빠지기 쉽죠. 이럴 때 우리는 자연스럽게 시원하고 상큼한 과일을 찾게 됩니다. 그런데 그냥 먹기만 해도 될까요?사실 여름 과일 중에서도 비타민C가 풍부한 과일을 골라 먹는 것만으로 피로 회복, 면역력 강화, 피부 개선까지 챙길 수 있어요.혹시 이렇게 생각해보신 적 있으신가요?“비타민C는 영양제 말고도 과일로 충분히 섭취할 수 없을까?”이번 글에서는 여름철 제철 과일 중에서도 비타민C가 풍부한 과일들을 소개하고, 각 과일의 특징과 섭취 팁, 보관법까지 꼼꼼히 안내해드릴게요.목차1비타민C가 우리 몸에 중요한 이유는?2여름에 비타민C 섭취가 더 필요한 이유3제철 과일을 먹는 것이 왜 좋을까?4키위: 작지만 강력한 비타민C 폭탄5딸기: 여름에도 먹는 상큼한 과일6블루베리:.. 2025. 7. 4. 이전 1 다음 반응형
